둘째가 태어나면 부모의 관심은 자연스럽게 신생아에게 집중됩니다. 하지만 첫째는 갑작스러운 변화로 인해 다양한 감정을 경험합니다. 둘째때문에 자신이 사랑받지 못할까 봐 불안해하거나, 동생을 경쟁자로 여기며 질투심을 느낄 수도 있습니다. 아이에게 이러한 감정은 자연스러운 것이며, 부모가 어떻게 반응하느냐에 따라 첫째의 정서적 안정과 둘째와의 관계 형성이 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 첫째가 건강한 심리 상태를 유지하며, 둘째와 긍정적인 유대감을 형성할 수 있도록 도와주는 방법을 알아보겠습니다.
첫째의 감정을 인정하고 공감해주기
첫째는 둘째가 태어난 후 자신에 대한 부모의 관심이 줄어든다고 느끼며 여러 가지 감정을 경험합니다. 부모는 이를 충분히 이해해주고 아이에게 공감하는 태도를 보여주는 것이 가장 중요합니다.
1. 첫째의 감정을 있는 그대로 받아들이기
첫째가 동생에게 질투를 느끼거나 불만을 표출하는 것은 자연스러운 반응입니다. "왜 동생을 미워해?"라는 식으로 부정적인 반응을 보이는 대신, "동생이 생기니까 속상할 수도 있어. 엄마, 아빠도 네 기분을 이해해."라고 공감해 주세요. 부모가 감정을 받아주면 첫째는 자신의 감정을 건강하게 표현할 수 있게 됩니다.
2. 첫째가 속마음을 표현할 수 있는 시간 만들기
아이에게 "동생이 생기고 나서 어떤 기분이 드니?"라고 직접적으로 물어보거나, 그림 그리기나 역할 놀이 등을 통해 감정을 표현하도록 유도해 보세요. 이 과정에서 부모는 비판 없이 아이의 감정을 존중하는 태도를 보이는 것이 중요합니다.
3. 첫째만을 위한 특별한 시간 확보해주기
부모가 둘째를 돌보느라 바쁘더라도 첫째에게 '특별한 시간'을 마련해 주세요. 예를 들어, 매일 10~20분 정도 첫째와 단둘이 놀이하거나 산책을 하며 부모의 사랑을 충분히 느낄 수 있도록 해주세요. 이렇게 하면 첫째는 동생이 태어나도 자신이 여전히 사랑받고 있다는 것을 알게 됩니다.
첫째와 둘째의 긍정적인 유대감 형성하기
첫째가 동생을 경쟁자가 아닌 가족으로 받아들이도록 도와주는 과정이 필요합니다.
1. 첫째가 동생을 돌보는 작은 역할 맡기기
첫째가 둘째를 보살피는 작은 역할을 하도록 유도하면 동생을 향한 긍정적인 감정이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 기저귀나 물티슈를 가져다 주거나, 동생에게 노래를 불러 주는 등의 간단한 일부터 시작해 보세요. 이때 "네가 도와줘서 동생이 참 좋아하네!" 같은 칭찬을 하면 효과가 더 좋습니다.
2. 형(오빠), 누나(언니) 역할을 강요하지 않기
"이제 넌 형(누나)이니까 양보해야 해!"라는 말은 오히려 부담을 줄 수 있습니다. 아이가 자연스럽게 동생을 아끼는 마음이 들도록 유도하는 것이 더 중요합니다. 예를 들어, "네가 동생을 예뻐해 주니까 동생도 네가 좋아하는 것 같아." 같은 긍정적인 피드백을 주세요.
3. 첫째에게만 책임을 지우지 않기
둘째가 울거나 보채면 무조건 첫째의 탓을 하는 부모도 많습니다. "동생 깨니까 조용히 해!" 같은 말은 첫째가 동생을 부정적으로 인식하게 만듭니다. 대신, "동생이 자고 있으니까 우리 같이 조용한 놀이를 해볼까?" 같은 긍정적인 방식으로 접근하면 형제 관계를 더 긍정적으로 이끌 수 있습니다.
가족이 함께 소통하는 습관 만들기
둘째 출산이후 가족 간의 건강한 관계를 형성하려면 가족 전체가 함께 소통하는 습관을 기르는 것이 중요합니다.
1. 가족만의 특별한 시간 정하기
매주 한 번은 가족이 함께하는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 예를 들어, 주말마다 '가족 놀이의 날'을 정해 공원에서 피크닉을 하거나 보드게임을 즐기는 등 온 가족이 함께하는 활동을 만들어 보세요.
2. 첫째에게 의미 있는 역할 부여하기
첫째가 가족 내에서 중요한 역할을 맡고 있다고 느끼도록 해주세요. 예를 들어, "네가 동생에게 책을 읽어주니 동생이 정말 좋아해!"라고 말해 주면 첫째가 자존감을 느낄 수 있습니다.
3. 첫째에게 지속적으로 애정을 표현하기
둘째가 태어난 후에도 부모는 첫째에게 꾸준히 사랑을 표현해야 합니다. "우리 첫째가 엄마, 아빠에게 얼마나 소중한지 알지?" 같은 말을 자주 해 주세요. 부모의 애정을 확신하
면 첫째는 동생을 경쟁자가 아니라 가족으로 받아들이게 됩니다.
결론
둘째 출산 후 첫째와의 관계를 원만하게 형성하는 것은 부모의 노력에 따라 달라집니다. 첫째의 감정을 공감하고, 동생과 긍정적인 관계를 맺을 수 있도록 도와주고, 가족이 모두 함께 소통하는 환경을 조성해 준다면 첫째는 더욱 안정감을 느낄 것입니다. 부모가 적극적으로 관심을 기울이면 첫째는 동생을 가족으로 받아들이고, 서로를 사랑하는 형제 관계를 형성할 수 있습니다. 작은 변화들이 큰 차이를 만들 수 있으니, 지금부터 하나씩 실천해 보세요!